annons
Jonn forsell
1965 • Lindome

panther tisdag.

Tisdag 30 juni 2009 18:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
TRE olika intervaller
först lång nerför med långa steg och snabbt
sen kortare tävling två och två med spurt
sist samma sak fast i uppförsbacke
allt samma lutning för golfen upptill barnsjön ca 50 -75 m
9,7 km
Distans
1:38:24
Tid
10:09 min/km
Snitt
Asics 1130
Total distans: 
165:34:54
1666 km

Gilla passet

annons