Jonn forsell

Jonn forsell

1965 • Lindome

Jonn forsell

1965 • Lindome
Joggpers
Joggpers 5:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 22 km
Tränat i år
Tränat i år 14 h

Sprungit sen 1989.
Springer ihop med ett härligt gäng i Lindome
Lindome Outdoors
Kul har vi:-)

Målsättning:

Njuta av rundorna för att sen kunna
Äta Gott - Dricka Gott - Må Gött

GBG varvet och Lidingöloppet mm.
Varje år!!!!

Medlem sedan 2 januari 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 52
Löpning:
6:03/km
22:14
3,7 km
Cykel:
14,8 km/h
1:08:03
16,8 km
Promenad:
13:26/km
1:52:21
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:22:38
28,9 km
Vecka 1
3
3
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 1
Löpning:
6:14/km
46:06
7,4 km
Promenad:
13:30/km
2:05:24
9,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:30
16,7 km
Vecka 2
10
10
12
12
15
15
v. 2
Löpning:
5:55/km
1:24:51
14,4 km
Cykel:
14,8 km/h
1:13:43
18,2 km
Promenad:
16:18/km
5:02:26
18,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:41:00
51,1 km
Vecka 4
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km