Jonn forsell

Jonn forsell

1965 • Lindome

Foruminlägg Följer Följs av

Jonn forsell

1965 • Lindome
Joggpers
Joggpers 5:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 102 st
Löpt i år
Löpt i år 581 km
Tränat i år
Tränat i år 127 h

Sprungit sen 1989.
Springer ihop med ett härligt gäng i Lindome
Lindome Outdoors
Kul har vi:-)

Målsättning:

Njuta av rundorna för att sen kunna
Äta Gott - Dricka Gott - Må Gött

GBG varvet och Lidingöloppet mm.
Varje år!!!!

Medlem sedan 2 januari 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
2
2
4
4
5
5
7
7
v. 27
Löpning:
6:06/km
51:30
8,5 km
Promenad:
12:17/km
1:11:36
5,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:06
14,3 km
Vecka 28
8
8
11
11
13
13
v. 28
Löpning:
8:23/km
4:11:56
30,1 km
Promenad:
16:36/km
4:02:18
14,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:14:14
44,7 km
Vecka 29
15
15
17
17
19
19
20
20
21
21
v. 29
Löpning:
7:06/km
2:11:25
18,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:25
18,5 km
Vecka 30
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
6:26/km
56:14
8,7 km
Cykel:
11,5 km/h
2:14:48
25,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:02
34,5 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km