annons
Björn Östenson
1993 • Lund

Bromölla 4-Rund and Walk - Bromölla (5 km)

Lördag 10 september 2016 11:34

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Placering: 1

Mitt andra 5 km-lopp. Denna gång på en tvåvarvsbana. Sprang solo. Fint väder, soligt, varmt och vindstilla.

Arbetade som funktionär på Bromölla 4-Run and Walk. Det var en mycket trevlig tillställning och jag träffade många trevliga människor. Att jag fick chansen att ta en paus från arbetet och springa ett 5 km-lopp var ett uppskattat inslag, som jag är mycket tacksam för.
5 km
Distans
17:10
Tid
3:26 min/km
Snitt
186
Stegfrekvens
49 meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Ekiden 9
Total distans: 
23:24:34
303 km

Gilla passet

Träningspass från

Kommentarer

Lars Jönsson - 11 september 2016
Grattis Björn! Konstigt det blir så sällan man springer 5 km. Är ju en rätt rolig distans.
Björn Östenson - 11 september 2016
Tack så mycket Lars!
5 km är verkligen en intressant sträcka. Jag ser fram emot att bli bättre på den i framtiden :)
annons