annons
Krister
1966 • Landskrona

Variant av Hilldesborg

Tisdag 13 september 2016 19:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3*30min i ultrafart med någon minuts gång mellan varje intervall. Kan inte springa långsammare än så med pigga ben. Lite tendens till kramp i vaderna krävde några stretch stopp inder görsta intervallen kan bero på konstlat steg pga ovana farten.
Fantastiskt skön kväll, hoppas att det blir lite svalare till nästa helg.
14,3 km
Distans
1:30:00
Tid
6:18 min/km
Snitt
Hoka Bondi 4
Total distans: 
250:40:17
2248 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Hansen och Håkan Wiktorsson
annons