FTP-test - 20@389W

Köpte ny trainer i förrgår, så ville prova den + kolla formen lite. Öppna upp på 400W på 5:an utan att det kändes jobbigt, men i början på 20:an visade sig gårdagen sitta kvar i benen och ville inte faila helt så nöjde mig med att sätta personbästa med minsta möjliga marginal på en trainer-tjuga.

Maxning i 20 min innebär snittpuls runt 174-175 för mig, så finns cirka 15-20W till att ge.