Tyllahagen runt

Tisdag 20 september 2016 18:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känner mig småseg, men kände inget speciellt under rundan..
Ljummet ute än.

5,02 km
Distans

21:23
Tid

4:16 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

67 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

37:28:41

447 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2018	5,01 km	24:22	4:52 m/km
8 maj 2018	5,01 km	26:25	5:16 m/km
30 april 2018	5,02 km	23:00	4:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	133	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	155	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	156	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	165	17:24	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	171	21:20	5,00 km
6	0,02 km	0:03	2:57	176	21:23	5,02 km