Basic Fit Kettlebell

Fick sms från onsdagspassens slavdrivare, tillika gammal barndomsvän, tidigare under dagen.

- Ska du träna ikväll?
- Si!
- Hehe. Det kommer att bli TUUUUUNGT! :)

...

Bring.It.On tänkte jag och gick till gymet med en härlig känsla. Här ska svettas.

Det "tunga" bestod av tyngre vikter än vanligt och fullt fokus på KB och styrka, inte så mycket flås. 10 st 2-minutersblock (2 x 1 min med 30s vila). Mestadels dubbla KBs.

Körde igenom precis hela kroppen. Ett kalaspass för att bättra på muskelstyrkan. Det lär kännas i kroppen i morgon.