annons
1990 • Katrineholm

Löpning 2016-09-24

Lördag 24 september 2016 12:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter förra årets upplevda trängsel längs hela banan så var tanken att vara snabbare iväg i starten och en framskjuten startgrupp gjorde stor skillnad. Kunde springa mitt lopp i precis hela vägen utan att behöva springa kors och tvärs för att komma fram.

Efter krånglande mage från 12 sprungna kilometer så var ett besök på en bajja maja efter 15 kilometer nödvändigt.

Med nya krafter så väntade den i min mening tuffaste sträckan fram till 20 kilometer med knappt springbara uppförsbackar med nästintill stup som efterföljande nedförsbackar.

Väl inne på sista milen så var det bara att kriga på sista biten. Är nöjd med sluttiden men inte riktigt med den stora tidsskillnaden på kilometertiderna.
Bild uppladdad av Pontus Buskas
29,97 km
Distans
2:26:12
Tid
4:53 min/km
Snitt
82
Stegfrekvens
301 meter
Total stigning (klocka)
Kompisar på passet

Kommentarer

Viktor Högberg - 25 september 2016
Grym, som vanligt. ;-)
Christoffer L Björnqvist - 30 september 2016
Har missat att du skriver om dina lopp här, kul! Och bra jobbat på Lidingö
Träningspass från
annons