Träningsdagbok: Viktor Högberg, Katrineholm
Viktor Högberg

Viktor Högberg

1990 • Katrineholm

Blogg Följer Följs av

Viktor Högberg

1990 • Katrineholm
Joggpers
Joggpers 3:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 233 st
Löpt i år
Löpt i år 2425 km
Tränat i år
Tränat i år 225 h

Klubb: KSK Friidrott

Medlem sedan 12 mars 2009

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
28
29
29
30
KSK-intervaller: (8+2min) x 417,0 km • 4:49 m/km
KSK-intervaller: (8+2min) x 417,0 km • 4:49 m/km
Tanken var åtta minuter i maratröskelfart direkt följt av två minuter i ...
30
1
Kvällsjogg7,5 km • 5:12 m/km
Kvällsjogg7,5 km • 5:12 m/km
Lugn kvällsjogg för att rasta kroppen lite efter en intensiv vabbdag. :)
1
2
Gym 1:00:00
Gym 1:00:00
Lunchpass på Friskis. Bröst och armar var det som hanns med.
2
3
Sjölandsvägen till Kännstorp20,9 km • 4:54 m/km
Sjölandsvägen till Kännstorp20,9 km • 4:54 m/km
Sprang hem till svärföräldrarna. Rätt kass känsla utan frukost i magen och ...
3
4
10km tröskel med Buskas samt upp-/nedjogg 14,8 km • 4:23 m/km
10km tröskel med Buskas samt upp-/nedjogg 14,8 km • 4:23 m/km
Katrineholmsloppet-banan för tredje gången den senaste månaden. Tempot i stort ...
4
v. 48
Löpning:
4:47/km
4:48:10
60,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:48:10
60,2 km
Vecka 49
5
5
6
6
7
KSK-intervaller: 5x8 min 18,4 km • 4:58 m/km
KSK-intervaller: 5x8 min 18,4 km • 4:58 m/km
Kallt som satan, så pass att det påverkade prestationen ikväll. Men höll ihop ...
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 49
Löpning:
4:58/km
1:31:07
18,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:07
18,4 km
Vecka 50
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km