Viktor Högberg

Viktor Högberg

1990 • Katrineholm

Viktor Högberg

1990 • Katrineholm
Joggpers
Joggpers 3:45 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 178 st
Löpt i år
Löpt i år 1385 km
Tränat i år
Tränat i år 156 h

Klubb: KSK Friidrott

Medlem sedan 12 mars 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
31
1
Intervaller med KSK: 3000m x 2 + 800m x 420,3 km • 4:51 m/km
Intervaller med KSK: 3000m x 2 + 800m x 420,3 km • 4:51 m/km
Förkylningssymptomen gav med sig snabbt och bröt aldrig ut på riktigt. Det blev ...
1
4
Långpass 20,0 km • 4:21 m/km
Långpass 20,0 km • 4:21 m/km
Planen var 13+2 km i tänkt halvmara-fart, alltså precis under 4-tempo. Men ...
4
5
Distans8,0 km • 4:49 m/km
Distans8,0 km • 4:49 m/km
5
v. 35
Löpning:
4:34/km
4:26:54
58,4 km
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:21:54
58,4 km
Vecka 36
6
6
7
Förkylning
Förkylning
Förskolebacillerna har knäckt mig igen. Blev frisk i början av förra veckan, ...
7
8
Löpning 2021-09-087,0 km • 4:52 m/km
Löpning 2021-09-087,0 km • 4:52 m/km
Lugn första runda efter förkylningen. Nu får det vara nog med sjukdom på ett tag.
8
9
9
10
Lunchjogg9,4 km • 4:35 m/km
Lunchjogg9,4 km • 4:35 m/km
Ett sista pass inför lördagens halvmara. Sjukt seg i kroppen efter förkylningen ...
10
12
Tabata45:00
Tabata45:00
Tabata. 20 sek styrka och 10 sek vila. I 45 minuter. Riktigt bra intensitet idag.
12
v. 36
Löpning:
4:23/km
2:52:45
39,4 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:37:45
39,4 km
Vecka 37
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Lugn distans efter ännu en förkylning7,1 km • 4:46 m/km
Lugn distans efter ännu en förkylning7,1 km • 4:46 m/km
Förkylningarna bara går runt, runt här hemma. Dåligt flyt och noll immunförsvar ...
17
18
18
v. 37
Löpning:
4:48/km
1:22:25
17,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:25
17,2 km
Vecka 38
20
Distans10,1 km • 4:29 m/km
Distans10,1 km • 4:29 m/km
Förkylning!?
Förkylning!?
Ny förkylning på gång? Verkar inte bättre… Lindriga symptom på mig, samtidigt ...
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 38
Löpning:
4:29/km
45:02
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
45:02
10,1 km
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km