annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Morgonjogg Dijon

Fredag 30 september 2016 06:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

48:16
Tid

5:22 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

257 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	123	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	132	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	126	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	138	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	140	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	143	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	138	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	144	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	142	48:16	9,00 km
10	0,34 km	2:24	7:00	125	50:40	9,34 km

annons