<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Jarl

1966 • Åsensbruk

Höljen x 2

Söndag 2 oktober 2016 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,65 km
Distans

1:35:09
Tid

5:23 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 7

Total distans:

121:16:16

1290 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	52:57	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	1:03:53	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	1:09:25	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	1:15:01	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	1:20:22	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	1:25:41	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	1:31:20	17,00 km
18	0,65 km	3:49	5:53	1:35:09	17,65 km