annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Elghufs: 2 varv Kungabackarna Nyårsåsen @ 36:02 min

Söndag 9 oktober 2016 15:20

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Elghufspass med Martin. En av de snabbaste tider jag gjort på denna runda tror jag. Gick ut ganska hårt och höll hyfsat in.
13,2 km
Distans
1:09:20
Tid
5:15 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 16:37 5:32 min/km
Repetition 1 7200 m 36:02 5:00 min/km
2 varv Kungabackarna
Nerjogg 3,00 km 16:41 5:34 min/km
Nike Zoom Structure 16
Total distans: 
146:38:36
1649 km

Gilla passet

annons