Bölesrundan - 1 helt långt varv

Måndag 10 oktober 2016 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände riktig bra i knät. Kanske kan bli roligt igen...

10,2 km
Distans

47:54
Tid

4:42 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

Fredrik Lundberg - 10 oktober 2016

Skönt att höra, kör lite lugnare pass ett tag nu så du inte får tillbaka någon skada.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	135	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	151	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	158	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	156	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	157	23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	160	28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	160	32:44	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	163	37:24	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	162	42:05	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	162	46:55	10,00 km
11	0,20 km	0:59	5:00	168	47:54	10,20 km

annons