annons
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping

6x1000@3:56 med en minuts gåvila

Måndag 10 oktober 2016 21:51

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Migrän startade på femte intervallen och begynnande löparknä, tur att det går löjligt lätt att springa just nu:)
9 km
Distans
39:53
Tid
4:26 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 16:18 5:26 min/km
Repetition 1 1000 m 03:56 3:56 min/km
Repetition 2 1000 m 03:56 3:56 min/km
Repetition 3 1000 m 03:56 3:56 min/km
Repetition 4 1000 m 03:56 3:56 min/km
Repetition 5 1000 m 03:56 3:56 min/km
Repetition 6 1000 m 03:55 3:55 min/km
Adidas Adizero Adios Boost 3
Total distans: 
55:03:49
702 km

Gilla passet

annons