Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Björn Östenson
1993 • Lund
DM/VDM Skåne Terränglöpning - Ystad
Söndag 9 oktober 2016 11:29
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Placering: 3
Tvåvarvsbana på kuperade spår kring Karlssons dammar. Banan passade mig alldeles utmärkt :)
Jag felpositionerade mig i början och hamnade lite väl långt bak i fältet. En lucka bildades mellan min klunga och täten (Anton Danielsson och Emil Tostrup, båda MAI), så jag lämnade klungan. Anton Danielsson ökade till ointagligt avstånd utan några bekymmer redan vid varvning (han vann enkelt på tiden 13:08). Vid 3 km var jag ikapp tvåan Emil och gick om. Han positionerade sig före mig i den knixiga branten inför upploppsrakan. Jag utmanade, och det blev en spännande spurtuppgörelse med kamp in till mållinjen där jag till slut fick se mig besegrad.
Kul med utmaning och bra uppladdning inför 12 km en knapp timme senare.
4
km
Distans
13:31
Tid
3:23
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
80
meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adizero Adios Boost 3
Total distans:
72:32:21
1011 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Björn Östenson
13:31
3:23 m/km
2.
Sven-Göran Persson
33:31
8:23 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Lars Jönsson
och
Magnus Reimer
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Lars Jönsson - 12 oktober 2016
Låter som en spännande lopp! Kul när det är lite ovisst.
Det är en rolig bana som jag förstår passar dig Björn. Bra sprunget!
Björn Östenson - 13 oktober 2016
Tack så mycket Lars!
annons