Simning Bro

Tisdag 11 oktober 2016 17:57

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Säsongens första riktiga pass.
Simning är en färskvara verkligen.
To be improved!

1800 m
Distans

51:16
Tid

2:51 min/100m
Snitt

19
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:33	22:45	4:33	0,20 km
2	1,60 km	0:49	0:31	5:22	1,80 km
3	0,05 km	1:10	23:20	6:32	1,85 km
4	-0,05 km	0:22	0:00	6:54	1,80 km
5	0,05 km	1:15	25:00	8:09	1,85 km
6	-0,05 km	0:27	0:00	8:36	1,80 km
7	0,05 km	1:12	24:00	9:48	1,85 km
8	-0,05 km	0:32	0:00	10:20	1,80 km
9	0,05 km	1:08	22:40	11:28	1,85 km
10	-0,05 km	1:03	0:00	12:31	1,80 km
11	0,10 km	2:09	21:30	14:40	1,90 km
12	-0,10 km	0:21	0:00	15:01	1,80 km
13	0,10 km	2:12	22:00	17:13	1,90 km
14	-0,10 km	0:17	0:00	17:30	1,80 km
15	0,10 km	2:15	22:30	19:45	1,90 km
16	-0,10 km	0:15	0:00	20:00	1,80 km
17	0,10 km	2:18	23:00	22:18	1,90 km
18	-0,10 km	0:12	0:00	22:30	1,80 km
19	0,10 km	2:20	23:20	24:50	1,90 km
20	-0,10 km	1:07	0:00	25:57	1,80 km
21	0,20 km	5:01	25:05	30:58	2,00 km
22	-0,20 km	0:58	0:00	31:56	1,80 km
23	0,10 km	2:16	22:40	34:12	1,90 km
24	-0,10 km	0:14	0:00	34:26	1,80 km
25	0,10 km	2:21	23:30	36:47	1,90 km
26	-0,10 km	0:09	0:00	36:56	1,80 km
27	0,10 km	2:31	25:10	39:27	1,90 km
28	-0,10 km	0:13	0:00	39:40	1,80 km
29	0,10 km	2:27	24:30	42:07	1,90 km
30	-0,10 km	0:17	0:00	42:24	1,80 km
31	0,10 km	2:24	24:00	44:48	1,90 km
32	-0,10 km	1:06	0:00	45:54	1,80 km
33	0,20 km	5:22	26:52	51:16	2,00 km

annons