annons
lasse
1964 • bohus

STC Rollsbo

Tisdag 11 oktober 2016 19:50

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ingen ordning på pulsbandet än så jag sket i klocka idag , 2,5 uppjogg sedan 10 km 44:30 9km i 4:30 o den sista i 4 tempo efter det nedjogg 2,5 km , helt ok hade träningsverk i benen både fram o baksida o vader speciellt låren kändes speciellt efteråt
15 km
Distans
1:10:15
Tid
4:41 min/km
Snitt
Salming Distance 3
Total distans: 
82:54:44
990 km

Gilla passet

annons