Runt i Kglv till MAXI

Onsdag 12 oktober 2016 18:03

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Planen var 8-12 km i ca 5:30 fart o det blev ju spoton o vidare till MAXI för att hämta cykeln som stod där

10,14 km
Distans

55:01
Tid

5:26 min/km
Snitt

96 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers Gorun Ultra

Total distans:

72:08:12

806 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	54:14	10,00 km
11	0,14 km	0:47	5:38	55:01	10,14 km

annons