Löpning 2016-10-04

Tisdag 4 oktober 2016 17:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,76 km
Distans

1:08:28
Tid

6:22 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

413 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,94 km	11:06	5:43	16:43	2,94 km
3	0,52 km	8:23	16:16	25:06	3,46 km
4	0,27 km	1:00	3:45	26:06	3,72 km
5	0,04 km	0:30	12:18	26:36	3,76 km
6	0,52 km	2:00	3:49	28:36	4,29 km
7	0,06 km	0:59	15:21	29:36	4,35 km
8	0,77 km	3:01	3:56	32:36	5,12 km
9	0,08 km	1:30	19:53	34:06	5,19 km
10	1,02 km	4:01	3:56	38:07	6,21 km
11	0,06 km	1:30	25:48	39:37	6,27 km
12	0,74 km	3:00	4:03	42:37	7,01 km
13	0,07 km	1:30	22:52	44:07	7,08 km
14	0,52 km	2:00	3:51	46:07	7,60 km
15	0,04 km	1:00	26:20	47:07	7,63 km
16	0,29 km	1:01	3:34	48:08	7,92 km
17	0,04 km	0:35	16:09	48:43	7,96 km
18	0,12 km	0:28	3:54	49:11	8,08 km
19	0,02 km	0:29	23:23	49:40	8,10 km
20	0,15 km	0:31	3:30	50:12	8,25 km
21	0,04 km	0:30	12:51	50:41	8,29 km
22	0,14 km	0:30	3:33	51:11	8,43 km
23	0,03 km	0:30	14:57	51:41	8,46 km
24	0,16 km	0:31	3:19	52:12	8,61 km
25	0,05 km	0:30	9:23	52:42	8,67 km
26	0,14 km	0:30	3:36	53:12	8,81 km
27	1,95 km	15:17	7:50	1:08:28	10,76 km

annons