Löpning 2016-09-13

Tisdag 13 september 2016 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,52 km
Distans

1:03:35
Tid

7:28 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

579 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	11:37	2,00 km
3	1,00 km	9:01	9:01	20:38	3,00 km
4	0,29 km	4:16	14:32	24:54	3,29 km
5	0,08 km	0:20	4:21	25:14	3,37 km
6	0,12 km	1:29	12:45	26:43	3,49 km
7	0,08 km	0:21	4:14	27:04	3,57 km
8	0,12 km	1:30	12:15	28:34	3,69 km
9	0,08 km	0:20	4:02	28:54	3,78 km
10	0,13 km	1:30	11:40	30:24	3,90 km
11	0,09 km	0:21	4:04	30:45	3,99 km
12	0,13 km	1:29	11:39	32:14	4,12 km
13	0,08 km	0:21	4:19	32:35	4,20 km
14	0,12 km	1:29	12:08	34:04	4,32 km
15	0,08 km	0:21	4:13	34:25	4,40 km
16	0,13 km	1:30	11:35	35:54	4,53 km
17	0,09 km	0:21	4:10	36:16	4,62 km
18	0,13 km	1:28	11:19	37:44	4,75 km
19	0,08 km	0:21	4:24	38:05	4,83 km
20	0,12 km	1:29	12:31	39:34	4,95 km
21	0,08 km	0:22	4:26	39:56	5,03 km
22	0,10 km	1:28	14:05	41:24	5,13 km
23	0,09 km	0:22	4:09	41:46	5,22 km
24	0,12 km	1:30	12:50	43:15	5,34 km
25	0,08 km	0:21	4:09	43:36	5,42 km
26	0,13 km	1:46	14:03	45:22	5,54 km
27	0,13 km	0:31	4:00	45:53	5,67 km
28	0,04 km	1:18	29:56	47:11	5,72 km
29	1,00 km	6:52	6:52	54:03	6,72 km
30	1,00 km	3:50	3:50	57:53	7,72 km
31	0,80 km	5:42	7:07	1:03:36	8,52 km

annons