Löpning 2016-09-06

Tisdag 6 september 2016 11:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,63 km
Distans

59:15
Tid

5:34 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

252 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:22	2,00 km
3	0,98 km	5:01	5:08	15:22	2,98 km
4	0,30 km	5:23	17:47	20:46	3,28 km
5	0,97 km	4:13	4:20	24:59	4,25 km
6	0,06 km	1:30	27:13	26:29	4,31 km
7	1,00 km	4:05	4:07	30:35	5,30 km
8	0,07 km	1:31	20:19	32:05	5,38 km
9	0,98 km	4:09	4:14	36:15	6,36 km
10	0,06 km	1:30	23:10	37:44	6,42 km
11	0,99 km	4:10	4:12	41:54	7,41 km
12	0,07 km	1:31	20:12	43:24	7,49 km
13	1,01 km	4:09	4:08	47:34	8,49 km
14	0,06 km	1:32	24:17	49:05	8,56 km
15	1,00 km	3:58	3:59	53:03	9,55 km
16	0,05 km	1:01	19:52	54:04	9,60 km
17	1,03 km	5:11	5:02	59:15	10,63 km

annons