Löpning 2016-09-03

Lördag 3 september 2016 12:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,18 km
Distans

1:48:33
Tid

5:23 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

941 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	54:36	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	1:00:06	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	1:05:32	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	1:11:02	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	1:16:25	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	1:21:55	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	1:27:13	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	1:32:23	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	1:37:40	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	1:42:44	19,00 km
20	1,00 km	4:41	4:41	1:47:25	20,00 km
21	0,18 km	1:08	6:14	1:48:33	20,18 km

annons