Löpning 2016-07-14

Torsdag 14 juli 2016 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,56 km
Distans

1:08:41
Tid

5:28 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

372 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	10:56	2,00 km
3	1,00 km	11:33	11:33	22:29	3,00 km
4	0,46 km	3:36	7:54	26:05	3,46 km
5	1,00 km	4:29	4:29	30:34	4,46 km
6	1,00 km	4:43	4:43	35:17	5,46 km
7	1,00 km	4:29	4:29	39:45	6,46 km
8	1,00 km	4:33	4:33	44:18	7,46 km
9	1,00 km	4:21	4:21	48:39	8,46 km
10	1,00 km	4:23	4:23	53:02	9,46 km
11	1,00 km	4:30	4:30	57:32	10,46 km
12	0,51 km	2:03	4:00	59:35	10,97 km
13	1,00 km	5:48	5:48	1:05:23	11,97 km
14	0,59 km	3:19	5:37	1:08:41	12,56 km

annons