Simning 2016-10-18

Tisdag 18 oktober 2016 18:05

Simning - Distans

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Jobbigt.... en bra bit kvar till feeling i bassängen...;)

1650 m
Distans

46:55
Tid

2:51 min/100m
Snitt

21
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:21	21:45	4:21	0,20 km
2	1,45 km	1:35	1:06	5:56	1,65 km
3	0,10 km	2:08	21:20	8:04	1,75 km
4	-0,10 km	0:22	0:00	8:26	1,65 km
5	0,10 km	2:14	22:20	10:40	1,75 km
6	-0,10 km	0:15	0:00	10:55	1,65 km
7	0,10 km	2:17	22:50	13:12	1,75 km
8	-0,10 km	0:11	0:00	13:23	1,65 km
9	0,10 km	2:17	22:50	15:40	1,75 km
10	-0,10 km	0:13	0:00	15:53	1,65 km
11	0,10 km	2:14	22:20	18:07	1,75 km
12	-0,10 km	1:50	0:00	19:57	1,65 km
13	0,05 km	1:05	21:40	21:02	1,70 km
14	-0,05 km	0:21	0:00	21:23	1,65 km
15	0,20 km	4:47	23:55	26:10	1,85 km
16	-0,20 km	1:39	0:00	27:49	1,65 km
17	0,10 km	2:08	21:20	29:57	1,75 km
18	-0,10 km	0:22	0:00	30:19	1,65 km
19	0,10 km	2:15	22:30	32:34	1,75 km
20	-0,10 km	0:15	0:00	32:49	1,65 km
21	0,10 km	2:22	23:40	35:11	1,75 km
22	-0,10 km	0:07	0:00	35:18	1,65 km
23	0,10 km	2:27	24:30	37:45	1,75 km
24	-0,10 km	0:07	0:00	37:52	1,65 km
25	0,10 km	2:28	24:40	40:20	1,75 km
26	-0,10 km	1:16	0:00	41:36	1,65 km
27	0,20 km	5:20	26:39	46:56	1,85 km

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