Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulf Nyberg
1959 • Länghem
Improviserad runda
Onsdag 8 juli 2009 16:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Älgbana-viltvattnet-rådde-basvägen-oset-plate-tingarör-27an-ingestorp
+19C, Fuktig luft frisk, lite seg i benen till att börja med men sen rullade det bara på skulle inte blivigt så långt från början..pulsen höll sig på mattan så det var " bara" ont i knän o höfter på slutet.
Vägen avgrävd i "hängalia" pga byte av vägtrumma, men nu går det att ta sig över, nya trumman på plats och grus påfyllt
22,81
km
Distans
1:55:52
Tid
5:05
min/km
Snitt
175
Snittpuls
229
Maxpuls
Asics GT-2140 T904N ONYX/BL...
Total distans:
144:40:48
1733 km
Gilla passet