VVM 10 000 m - Perth

Snyggt sprunget Mikael! Imponerande att du lyckats kapa nästan 2:20 sedan Trelleborg. Jag lyfter på min svettiga löparkeps!

Du har verkligen vänt motgång till en fin säsong, och som du själv skrev efter förra loppet, njut av att få vara med på ett stort mästerskap. Du verkar ha en klok och bra inställning till din löpning, Mikael!

Tack! Har varit utanför (internet)radarn under en vecka på färd genom Oz. Tidigt flyg mot Cairns i morgon. Återkommer.

En liten sammanfattning av VVM. Det var riktigt kul att springa i Perth och vara med på ett så stort mästerskap. Träffat nya bekantskaper, svenska och andra, och även någon från tidigare. Min spanske kompis Santi tog ett guld och två silver i M40. Ska sanningen fram så var det inte det bästa startfältet och tiderna inte så framstående. Vinner man medaljer på 10 000 m på runt 39:45, så talar det för sig själv. Klubbkompis Lars vann ju DM på 39:30, om jag inte minns fel. Tiderna på 5 000 m var klart bättre men färre vill väl springa långt när man kommer upp i åren. Australien ligger långt bort från det mesta och begränsar startfältet. Utifrån hur säsongen sett ut så är jag så klart nöjd med min prestation. Samtidigt så grämer det mig lite att jag inte var tillräckligt tränad för bättre tider. Förra årets form hade varit kanon. Fick dessutom en rejäl förkylning två veckor innan som höll i sig till loppen och gjorde att jag inte kunde träna och förbereda mig som jag tänkt. Men men, livet är sällan optimalt löparmässigt och ofta bra som det är. Gud va löpare pratar skador och sjukdomar hela tiden, så även i VVM, så jag tänker att man får ha lagom med undanflykter för varför man inte är bäst jämt. ?? Mitt nästa lopp blir en halvmara på Nya Zeeland om en månad. Ska bli kul att prova lite längre distans. Har bara sprungit Broloppet 2010 tidigare.

Hej Micke, vilken resa!! Hur länge ska ni vara iväg? Bra sprunget (även om du bara slog mitt pers med en sek:) Lycka till med halvmaran och ha en fortsatt skön resa med mkt löpning, hemma är det svinkallt...

Hej Kim. Ibland räcker en sekund. Kanske inte det som var målet denna gången. ?? Tre månader kommer vi att vara iiväg. Det är aldrig försent att packa ryggsäcken..... vi har fått bilder av ett snöigt Stockholm från barnen. Ha det bra, hälsa familjen och the ol' man.

Tre månader i Oceanien låter jättehärligt. Men nästa gång tycker jag att ni ska låna vårt hus i Uruguay...

Det gör vi gärna någon gång. ??