8x ca500m

Tisdag 1 november 2016 17:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löp med Stenungsundslöparna, ca 500m på spåret med en avslutande backe på varje intervall. Kändes ganska lätt och bra i kroppen idag och varken baksida knä, sidan av knä och rygg kändes av idag vilket va skönt. Joggade lite extra efteråt men blev lite slut på energi sista km... Tur att man har choklad hemma :)

12,61 km
Distans

1:18:25
Tid

6:13 min/km
Snitt

139
Snittpuls

176
Maxpuls

138
Stegfrekvens

282 meter
Total stigning (klocka)

Skor

DS trainer 21

Total distans:

30:17:50

340 km

Gilla passet

Träningspass från

annons