Platt distans

Onsdag 2 november 2016 12:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Valde att ta ett plattare pass idag pga Cooper-testet imorgon. Lite seg till att börja med, men efter 2km släppte det. Kändes som ett väldigt lätt pass även om det gick lite fortare än min ursprungsplan. Ryggen känns helt bra nu, skönt!! Men fortfarande stuligt med knäna, men blir ju inte värre... Höger knä första kilometern, vänster baksida knä efter ca 6-7km.

10,01 km
Distans

45:28
Tid

4:33 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

168
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gt-2000

Total distans:

96:21:55

1209 km

Gilla passet

Träningspass från

annons