Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Lysaker-Stordamsnaret
Onsdag 2 november 2016 16:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hadde bestemt meg for en rolig tur. Det ble det, men også tyngre enn ventet. Beina kjentes seige ut i bakkene på slutten. Har bestemt meg for å droppe halvmaraton på søndag. Det er meldt snø og kulde i helgen, så da faller grunnlaget for å løpe et raskt løp bort. Kroppen og hodet er klar for sesongavslutning og en litt roligere treningsperiode før oppkjøringen mot 2017 starter.
12,75
km
Distans
1:06:12
Tid
5:12
min/km
Snitt
Saucony Kinvara (H2016)
Total distans:
93:22:39
1127 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
13 juni 2024
12,75 km
45:00
17,00 km/h
6 juni 2024
12,75 km
45:00
17,00 km/h
3 juni 2024
12,75 km
45:00
17,00 km/h
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet