Löpning 2016-11-01

Tisdag 1 november 2016 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,26 km
Distans

1:01:20
Tid

8:27 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

373 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:52	3,00 km
4	0,74 km	8:30	11:26	25:22	3,74 km
5	0,08 km	0:17	3:25	25:38	3,82 km
6	0,06 km	1:26	23:52	27:04	3,88 km
7	0,08 km	0:18	3:34	27:21	3,97 km
8	0,05 km	1:44	37:14	29:05	4,01 km
9	0,08 km	0:17	3:26	29:22	4,09 km
10	0,05 km	1:33	29:28	30:55	4,15 km
11	0,08 km	0:17	3:25	31:12	4,23 km
12	0,04 km	1:45	43:50	32:57	4,27 km
13	0,08 km	0:17	3:39	33:14	4,35 km
14	0,06 km	1:43	27:14	34:56	4,41 km
15	0,09 km	0:17	3:10	35:13	4,50 km
16	0,04 km	1:42	39:39	36:55	4,54 km
17	0,09 km	0:17	3:21	37:12	4,63 km
18	0,05 km	1:39	30:10	38:51	4,68 km
19	0,08 km	0:16	3:29	39:08	4,76 km
20	0,05 km	1:54	36:36	41:01	4,81 km
21	0,08 km	0:17	3:39	41:18	4,89 km
22	0,05 km	1:45	38:47	43:03	4,94 km
23	0,09 km	0:18	3:18	43:21	5,03 km
24	0,04 km	1:35	37:31	44:56	5,07 km
25	0,09 km	0:20	3:43	45:15	5,16 km
26	0,05 km	1:23	25:06	46:38	5,21 km
27	0,09 km	0:18	3:15	46:56	5,30 km
28	1,00 km	6:07	6:07	53:03	6,30 km
29	0,95 km	8:18	8:42	1:01:21	7,26 km

annons