Cooper-test

Torsdag 3 november 2016 12:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Slog mitt gamla försök från 2015 med 57m. Från 3433m till årets 3490m. Nästa år får det såklart bli över 3500m!
Tyckte jag ändå sprang hyfsat kontrollerat och pulsen ligger relativt jämt. Förra året va det min högsta uppmätta puls på 188 vid Cooper-testet, så kanske mesade jag lite denna gång?
Hur som helst va det som vanligt vansinnigt jobbigt och skönt att ha det gjort!

3,49 km
Distans

12:01
Tid

3:27 min/km
Snitt

175
Snittpuls

182
Maxpuls

186
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

DS trainer 21

Total distans:

30:17:50

340 km

Gilla passet

Träningspass från

annons