Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wincent
1970 • Sala
Löpning 2016-11-05
Lördag 5 november 2016 15:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
In till stan med Marika. Tog skogen, skönt. Första passet efter förkylningen och allt kändes kanon. Tur att jag sprang med Marika annars hade jag nog dragit på för hårt.
8,47
km
Distans
50:50
Tid
6:00
min/km
Snitt
79
Stegfrekvens
28
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Clifton 3
Total distans:
32:23:56
360 km
Gillas av
Per Stuvemark
Kommentarer
Hon är som en mor för dig!
Jonas Lennestål
| 6 november 2016
Mor Tuta.
Jonas Wincent
| 7 november 2016
Träningspass från
annons
