annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Simpass Bro

Tisdag 8 november 2016 18:18

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Liten serie efter fystest på Bosön. Hyfsad feeling..

1400 m
Distans

39:41
Tid

2:50 min/100m
Snitt

21
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:19	21:35	0	4:19	0,20 km
2	1,20 km	0:49	0:41	0	5:08	1,40 km
3	0,10 km	2:12	22:00	0	7:20	1,50 km
4	-0,10 km	0:55	0:00	0	8:15	1,40 km
5	0,20 km	4:32	22:40	0	12:47	1,60 km
6	-0,20 km	1:24	0:00	0	14:11	1,40 km
7	0,30 km	6:59	23:17	0	21:10	1,70 km
8	-0,30 km	1:17	0:00	0	22:27	1,40 km
9	0,20 km	4:26	22:10	0	26:53	1,60 km
10	-0,20 km	1:13	0:00	0	28:06	1,40 km
11	0,10 km	2:08	21:20	0	30:14	1,50 km
12	-0,10 km	1:09	0:00	0	31:23	1,40 km
13	0,05 km	0:58	19:20	0	32:21	1,45 km
14	-0,05 km	0:35	0:00	0	32:56	1,40 km
15	0,05 km	0:56	18:40	0	33:52	1,45 km
16	-0,05 km	1:01	0:00	0	34:53	1,40 km
17	0,20 km	4:48	24:00	0	39:41	1,60 km

annons