annons
1968 • Sundbyberg

10 km @5:15 min/km på bandet

Fredag 11 november 2016 15:00

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
SATS Signalfabriken
10,11 km
Distans
52:43
Tid
5:13 min/km
Snitt
154
Snittpuls
180
Maxpuls
170
Stegfrekvens
1 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
New Balance 1400v3
Total distans: 
30:16:47
349 km
Garmin Fenix 3 HR
Total distans: 
115:25:32
1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:315:311245:311,00 km
2 1,00 km5:125:1213610:422,00 km
3 1,00 km5:095:0914215:523,00 km
4 1,00 km5:115:1115421:024,00 km
5 1,00 km5:115:1115426:135,00 km
6 1,00 km5:105:1015831:246,00 km
7 1,00 km5:105:1016436:337,00 km
8 1,00 km5:115:1116941:458,00 km
9 1,00 km5:125:1217146:579,00 km
10 1,00 km5:115:1116852:0810,00 km
11 0,11 km0:355:1116552:4310,11 km
annons