Simning 2016-11-11

Fredag 11 november 2016 15:14

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10x200 för att jaga känslan...
Tyckte att det kändes rätt ok...tider och SWOLF säger ngt helt annat....:(
Men ok, känslan är på gång. Dags att få lite mer teknik och fart...
(Korrigerad distans, trodde jag var klar efter 1800, men körde en till för att nå 2000)

2000 m
Distans

54:38
Tid

2:44 min/100m
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:27	22:15	4:27	0,20 km
2	1,60 km	1:01	0:38	5:28	1,80 km
3	0,20 km	4:38	23:10	10:06	2,00 km
4	-0,20 km	1:08	0:00	11:14	1,80 km
5	0,20 km	4:35	22:55	15:49	2,00 km
6	-0,20 km	1:00	0:00	16:49	1,80 km
7	0,20 km	4:38	23:10	21:27	2,00 km
8	-0,20 km	1:10	0:00	22:37	1,80 km
9	0,20 km	4:34	22:50	27:11	2,00 km
10	-0,20 km	1:09	0:00	28:20	1,80 km
11	0,20 km	4:34	22:50	32:54	2,00 km
12	-0,20 km	0:54	0:00	33:48	1,80 km
13	0,20 km	4:39	23:15	38:27	2,00 km
14	-0,20 km	0:52	0:00	39:19	1,80 km
15	0,20 km	4:47	23:55	44:06	2,00 km
16	-0,20 km	1:03	0:00	45:09	1,80 km
17	0,20 km	4:43	23:33	49:52	2,00 km

annons