annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Elghufs: 3 varv Kungabackarna Nyårsåsen @ 57:54 min

Lördag 12 november 2016 13:03

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Viljans seger över kroppen idag, fick gräva djupt! Kom i alla fall runt 3 varv, nöjd med det! Sedan direkt på med rullskidorna....
16,8 km
Distans
1:32:52
Tid
5:32 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 17:58 5:59 min/km
Repetition 1 10800 m 57:54 5:22 min/km
19:25, 38:48, 57:54
Nerjogg 3,00 km 17:00 5:40 min/km
Nike Air Zoom Structure 19
Total distans: 
69:32:42
752 km

Gilla passet

annons