Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla
Backe 2x3xÅrred
Fredag 11 november 2016 15:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Referenspass.
Det här passet kommer jag att köra fler ggr under min träning mot AXA Fjällmaraton.
Uppjogg Årredsrundan
Sedan 3 x Årredsbacken (18:34)
Mellanjogg upp till Gabbens
Ytterligare 3 x Årredsbacken (19:34)
Avslutar med Årredsrundan moturs (och därmed backen ännu en gång).
13,29
km
Distans
1:12:57
Tid
5:29
min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
182
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Skechers GOrun Ultra Nite Owl
Total distans:
79:40:27
871 km
Gilla passet
Träningspass från
annons
