annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Backe 2x3xÅrred

Fredag 11 november 2016 15:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Referenspass.
Det här passet kommer jag att köra fler ggr under min träning mot AXA Fjällmaraton.
Uppjogg Årredsrundan
Sedan 3 x Årredsbacken (18:34)
Mellanjogg upp till Gabbens
Ytterligare 3 x Årredsbacken (19:34)
Avslutar med Årredsrundan moturs (och därmed backen ännu en gång).
13,29 km
Distans
1:12:57
Tid
5:29 min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
182 meter
Total stigning (klocka)
Skechers GOrun Ultra Nite Owl
Total distans: 
79:40:27
871 km

Gilla passet

Träningspass från
annons