Löpning 2016-11-19

Lördag 19 november 2016 11:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,29 km
Distans

1:40:06
Tid

5:11 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

677 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	40:40	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	56:00	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	1:01:11	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	1:06:15	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	1:11:21	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	1:16:22	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	1:21:30	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	1:26:33	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	1:31:59	18,00 km
19	1,00 km	6:08	6:08	1:38:07	19,00 km
20	0,29 km	1:59	6:49	1:40:06	19,29 km

annons