annons

Robin Wallén

1983 • Liljeholmen

Löpning 2016-11-15

Tisdag 15 november 2016 17:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,25 km
Distans

1:03:55
Tid

7:45 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

530 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	0	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	0	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	0	18:47	3,00 km
4	0,38 km	6:50	17:53	0	25:37	3,38 km
5	0,23 km	2:00	8:38	0	27:37	3,61 km
6	0,22 km	2:00	8:55	0	29:37	3,84 km
7	0,21 km	2:00	9:29	0	31:37	4,05 km
8	0,24 km	2:00	8:17	0	33:37	4,29 km
9	0,23 km	2:00	8:34	0	35:37	4,52 km
10	0,23 km	2:00	8:34	0	37:37	4,76 km
11	0,23 km	2:00	8:39	0	39:37	4,99 km
12	0,22 km	1:59	8:50	0	41:36	5,21 km
13	0,24 km	2:01	8:30	0	43:37	5,45 km
14	0,24 km	2:01	8:29	0	45:38	5,69 km
15	0,24 km	2:10	9:00	0	47:48	5,93 km
16	0,16 km	0:43	4:30	0	48:31	6,09 km
17	1,00 km	7:34	7:34	0	56:05	7,09 km
18	1,00 km	6:36	6:36	0	1:02:41	8,09 km
19	0,16 km	1:15	7:41	0	1:03:56	8,25 km

annons