Långpass trail

Söndag 20 november 2016 10:57

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev ett långpass på Hermanssons slinga. Sprang dryga 13km med tjejen då hon sprang hemåt och jag gjorde ett varv till. Ökade farten efter det men benen kändes ganska tunga idag.
Körde ett fullt varv, ett kort varv och sen körde jag själv ett "fullt" varv utom startrundan. Härlig dag i skogen, inte alls så blött som jag trodde. Fick dessutom sett en öring i bäcken och en ekorre. Det är ju aldrig fel :)

22,01 km
Distans

2:31:04
Tid

6:52 min/km
Snitt

138
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

632 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Zeal2

Total distans:

123:27:16

966 km

Gilla passet

Träningspass från

annons