Intervall 7x ca 170m backe

Tisdag 22 november 2016 17:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett pass med Stenungsundslöparna. Idag va det den tuffa Stjernbacken, rejält brant och relativt lång. Kändes riktigt "bra" idag, baksidan knä kändes inte av alls! Trots ett ganska backigt pass överlag. Goose foot har jag antagligen haft lite till och från, men verkar ha blivit bättre nu. Mest pga prehab genom höftlyft.

11,18 km
Distans

1:13:55
Tid

6:37 min/km
Snitt

129
Snittpuls

173
Maxpuls

144
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Skor

DS trainer 21

Total distans:

30:17:50

340 km

Gilla passet

Träningspass från

annons