Onsdag

Onsdag 23 november 2016 06:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lät pulsen styra tempo. 23h. återh.

9 km
Distans

52:57
Tid

5:53 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	118	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	130	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	139	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	144	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	146	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	147	35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	150	41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	150	47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	148	52:57	9,00 km
10	0,00 km	0:01	4:11	145	52:58	9,00 km

annons