Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Stefan Sager
1977 • Örebro
Följer
Följs av
Stefan Sager
1977 • Örebro
Joggpers
Joggpers
3:55
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
101
st
Löpt i år
Löpt i år
1325
km
Tränat i år
Tränat i år
142
h
Klubb:
Örebro AIK
Målsättning:
Niko niko.
Medlem sedan 4 september 2012
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
25
26
1h trail tempo
10,0 km • 5:54 m/km
1h trail tempo
10,0 km • 5:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
22554724
7
26
27
45 min.
8,4 km • 5:07 m/km
45 min.
8,4 km • 5:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
1h chill trail
9,0 km • 5:42 m/km
1h chill trail
9,0 km • 5:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
22560032
7
28
29
29
30
Munkastigen Trailrun - Laxå
44,0 km • 4:25:22
Munkastigen Trailrun - Laxå
44,0 km • 4:25:22
6:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
22564772
7
30
1
Återhämtningsjogg
6,3 km • 6:32 m/km
Återhämtningsjogg
6,3 km • 6:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
v. 17
Löpning:
5:55/km
7:39:49
77,7 km
Totalt:
Total tid:
7:39:49
77,7 km
Vecka 18
2
2
3
75 min trail
12,5 km • 6:03 m/km
75 min trail
12,5 km • 6:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Återhämtningsjogg
8,3 km • 5:36 m/km
Återhämtningsjogg
8,3 km • 5:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Eftermiddagspass
9,0 km • 5:50 m/km
Eftermiddagspass
9,0 km • 5:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
6
7
Sweden Irontrail Marathon
41,7 km • 3:53:19
Sweden Irontrail Marathon
41,7 km • 3:53:19
5:35 m/km
3:e plats!
7
8
Återhämtningsjogg
6,7 km • 5:50 m/km
Återhämtningsjogg
6,7 km • 5:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
v. 18
Löpning:
5:43/km
7:26:50
78,2 km
Totalt:
Total tid:
7:26:50
78,2 km
Vecka 19
9
9
10
10
11
Återhämtningsjogg
7,9 km • 5:27 m/km
Återhämtningsjogg
7,9 km • 5:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Återhämtningsjogg
8,9 km • 5:15 m/km
Återhämtningsjogg
8,9 km • 5:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
13
14
1h trail
10,2 km • 6:34 m/km
1h trail
10,2 km • 6:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
1h trail
10,2 km • 6:31 m/km
1h trail
10,2 km • 6:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
75 min. trail
12,7 km • 5:52 m/km
75 min. trail
12,7 km • 5:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
v. 19
Löpning:
5:58/km
4:57:18
49,8 km
Totalt:
Total tid:
4:57:18
49,8 km
Vecka 20
16
16
17
Backe med stavar
11,0 km • 7:37 m/km
Backe med stavar
11,0 km • 7:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
1h trail
9,3 km • 6:30 m/km
1h trail
9,3 km • 6:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Eftermiddagspass
9,0 km • 6:04 m/km
Eftermiddagspass
9,0 km • 6:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
20
21
1 h
10,4 km • 5:36 m/km
1 h
10,4 km • 5:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
1 h trail
10,2 km • 6:10 m/km
1 h trail
10,2 km • 6:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
v. 20
Löpning:
6:25/km
5:19:39
49,8 km
Totalt:
Total tid:
5:19:39
49,8 km
Vecka 21
23
23
24
Lunchpass
14,3 km • 4:48 m/km
Lunchpass
14,3 km • 4:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
25
26
26
27
27
28
UKA PAIN
100,0 km
UKA PAIN
100,0 km
28
29
29
v. 21
Löpning:
4:48/km
1:08:39
14,3 km
Totalt:
Total tid:
1:08:39
14,3 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
