Stefan Sager

Stefan Sager

1977 • Örebro

Följer Följs av

Stefan Sager

1977 • Örebro
Joggpers
Joggpers 3:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 251 st
Löpt i år
Löpt i år 3014 km
Tränat i år
Tränat i år 294 h

Klubb: Örebro AIK

Målsättning:

Niko niko.

Medlem sedan 4 september 2012

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
1
1
v. 39
Löpning:
5:41/km
7:13:52
76,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:13:52
76,3 km
Vecka 40
4
4
5
Snabblunch8,0 km • 5:03 m/km
Snabblunch8,0 km • 5:03 m/km
Testpass med 3 km uppjogg sen 1 km @ 4:30 och 2 km @ 4:15. Kändes lätt och ...
5
8
8
9
Stockholm Marathon 42,2 km42,6 km • 3:11:20
Stockholm Marathon 42,2 km42,6 km • 3:11:20
4:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
10
v. 40
Löpning:
4:41/km
4:59:47
64,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:59:47
64,0 km
Vecka 41
11
11
12
12
15
15
17
Förmiddagspass12,5 km • 6:36 m/km
Förmiddagspass12,5 km • 6:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
v. 41
Löpning:
8:21/km
5:30:58
39,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:30:58
39,6 km
Vecka 42
18
18
21
21
22
22
24
24
v. 42
Löpning:
7:40/km
16:40:49
130,4 km
Totalt:Total tid:
 
16:40:49
130,4 km
Vecka 43
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km