annons
Stefan Sager

Stefan Sager

Löppass i år
Löppass i år 98 st
Löpt i juni
Löpt i juni 59 km
Tränat i år
Tränat i år 160 h
Löpt i år
Löpt i år 912 km

Målsättning:

Relentless forward progress.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
2
30’4,9 km • 6:04 m/km
30’4,9 km • 6:04 m/km
Lätt o fint.
2
3
10 x 30"/30"7,2 km • 5:29 m/km
10 x 30"/30"7,2 km • 5:29 m/km
Firar Global Running Day med korta intervaller. Bra känsla!
3
6
Fröviloppet 10,0 km • 48:11
Fröviloppet 10,0 km • 48:11
4:49 m/km
Ungefär som förra året: Oj vilken oväntat tung känsla. Hjärtat i halsgropen ...
6
7
Söndagsjoggen6,2 km • 6:16 m/km
Söndagsjoggen6,2 km • 6:16 m/km
Lite stelt inledningsvis men benen mjuknade ganska snabbt och jag hade en ...
7
v. 23
Löpning:
5:37/km
3:26:44
36,8 km
Promenad:
11:11/km
1:42:05
9,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:08:49
45,9 km
Vecka 24
9
50’7,6 km • 6:29 m/km
50’7,6 km • 6:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
4 x 4’9,6 km • 5:42 m/km
4 x 4’9,6 km • 5:42 m/km
Idag gick det mycket bra. Medvind på andra och sista intervallen. Återhämtade ...
10
12
12
13
13
14
14
v. 24
Löpning:
6:05/km
2:14:10
22,1 km
Promenad:
14:18/km
46:21
3,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:31
25,3 km
Vecka 25
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige