Simpass Bro

Torsdag 24 november 2016 17:59

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Medan Maja dansar...
Ett riktigt s#%tpass...:(
Ingen feeling ingen fart...
Krampade i vänster fot på slutet så det fick räcka för idag...

1450 m
Distans

41:22
Tid

2:51 min/100m
Snitt

21
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:23	21:55	4:23	0,20 km
2	1,25 km	1:09	0:55	5:32	1,45 km
3	0,10 km	2:09	21:30	7:41	1,55 km
4	-0,10 km	0:23	0:00	8:04	1,45 km
5	0,10 km	2:09	21:30	10:13	1,55 km
6	-0,10 km	0:24	0:00	10:37	1,45 km
7	0,10 km	2:12	22:00	12:49	1,55 km
8	-0,10 km	0:21	0:00	13:10	1,45 km
9	0,10 km	2:14	22:20	15:24	1,55 km
10	-0,10 km	0:22	0:00	15:46	1,45 km
11	0,10 km	2:12	22:00	17:58	1,55 km
12	-0,10 km	1:36	0:00	19:34	1,45 km
13	0,05 km	1:01	20:20	20:35	1,50 km
14	-0,05 km	0:12	0:00	20:47	1,45 km
15	0,05 km	1:02	20:40	21:49	1,50 km
16	-0,05 km	0:12	0:00	22:01	1,45 km
17	0,05 km	1:01	20:20	23:02	1,50 km
18	-0,05 km	0:13	0:00	23:15	1,45 km
19	0,05 km	1:01	20:20	24:16	1,50 km
20	-0,05 km	0:14	0:00	24:30	1,45 km
21	0,05 km	1:02	20:40	25:32	1,50 km
22	-0,05 km	0:10	0:00	25:42	1,45 km
23	0,05 km	1:02	20:40	26:44	1,50 km
24	-0,05 km	0:59	0:00	27:43	1,45 km
25	0,20 km	4:29	22:25	32:12	1,65 km
26	-0,20 km	1:19	0:00	33:31	1,45 km
27	0,10 km	2:09	21:30	35:40	1,55 km
28	-0,10 km	0:22	0:00	36:02	1,45 km
29	0,10 km	2:15	22:30	38:17	1,55 km
30	-0,10 km	0:56	0:00	39:13	1,45 km
31	0,03 km	0:30	20:00	39:43	1,48 km
32	-0,03 km	1:09	0:00	40:52	1,45 km
33	0,03 km	0:30	20:02	41:22	1,48 km

annons