Intervall 6x5min

Tisdag 29 november 2016 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Då va det återigen tisdag och intervaller med Stenungsundlöparna. Härlig när det är ett gäng på 15 pers som plågar sig tillsammans i mörkret!
Kändes ganska bra idag men fick bra draghjälp av Johan. Skönt att ligga bakom honom i vinden. Denna typen av intervall passar mig mycket bättre än korta!
Någon liten känning i baksida knä, men tror det släpper tills imorgon!

16,51 km
Distans

1:20:58
Tid

4:54 min/km
Snitt

148
Snittpuls

178
Maxpuls

154
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Skor

DS trainer 21

Total distans:

30:17:50

340 km

Gillas av

Martin Stjern

Träningspass från

annons