annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kontoret–hem via Olskroken

Onsdag 7 december 2016 18:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett sista försök till lågpulslöpning. Tråkigt och kasst löpsteg. Nej tack. Framme vid Sofiagatan stod jag inte ut längre utan spurtade upp som vanligt. I fortsättningen blir det 5:12/km som distanstempo, allt enligt Jack Daniels formel. Sorry Jens.
7,23 km
Distans
40:20
Tid
5:35 min/km
Snitt
130
Snittpuls
165
Maxpuls
174
Stegfrekvens
64 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km

Gilla passet

Gillas av Karibou
Träningspass från
annons