annons
Kermit Thisell
1968 • Taberg

Löparband, långintervall

Tisdag 14 juli 2009 19:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Veckans intervallpass på löparband. Bra pass. Uppvärmning, sedan 4x5 min 14km tempo (1 km lutning på två av upprepningarna), lite lungn vila sedan 5x30sek i 15,5 tempo och sedan nerjogg.
11,47 km
Distans
1:00:00
Tid
5:14 min/km
Snitt
145
Snittpuls
167
Maxpuls
Brook Adrenaline GTS 9
Total distans: 
133:37:04
1551 km

Gilla passet

annons