annons
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo

Löpband Nærum

Fredag 9 december 2016 08:11

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2k uppjogg
1k 3:50-pace, 800m 3:30-pace, 400m 3:19-pace m 200m jv
2km nerjogg

Tanken var att köra 2x1k, 3x800m o 4x400m men leg day från igår satt i allt för mycket....
6,6 km
Distans
30:00
Tid
4:33 min/km
Snitt
Adidas Adizero Boston
Total distans: 
93:28:25
1136 km

Gilla passet

annons