annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Elghufs: 3 varv Kungabackarna Nyårsåsen @ 56:14 min

Lördag 10 december 2016 11:40

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jobbigt! Extremt trött på nedjoggen.
Bild uppladdad av Kenneth Rolling
16,8 km
Distans
1:33:46
Tid
5:35 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 18:52 6:17 min/km
Repetition 1 10800 m 56:14 5:12 min/km
19:00, 27:29, 56:14
Nerjogg 3,00 km 18:40 6:13 min/km
The North Face Ultra Guide ...
Total distans: 
39:13:55
411 km

Gilla passet

annons