Backintervaller i byn

Söndag 11 december 2016 10:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11st intervaller uppför lägdan i byn, ömsom halt och ömsom mjukt.

10,02 km
Distans

50:36
Tid

5:03 min/km
Snitt

140
Snittpuls

172
Maxpuls

Salomon S-lab 5 Ultra SG

Total distans:

17:52:19

210 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	126	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	152	9:30	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	141	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	142	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	144	25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	140	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	136	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	141	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	140	46:02	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	140	50:33	10,00 km
11	0,02 km	0:04	4:28	139	50:37	10,02 km

annons